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Comment se motiver pour atteindre ses objectifs ?

 

Le quotidien peut être perçu comme rébarbatif, difficile à supporter si l’on ne sait pas vraiment où l’on va. Si l’on a pas de direction, de vision, de plan de vie. Définir des objectifs est une nécessité pour trouver des sources de satisfaction et s’assurer d’une véritable évolution sur le long terme.

La motivation, c’est le moteur qui permet de se rapprocher des buts qu’on se fixe. Ces derniers sont des challenges. Et nous voulons bénéficier des retombées positives qui y sont rattachées.

Alors elle est là la question qu’on devrait tous se poser : comment se motiver dans la vie pour atteindre ses objectifs ?

Chaque effort est un pas dans la bonne direction

Ayant une cible, tu as un chemin tracé. Et celui-ci voit sa longueur varier selon la difficulté des challenges qui s’offrent à toi. Le risque, c’est de perdre le goût de l’accomplissement si tu n’as pas de résultats immédiats.

C’est pourquoi tu doit être aware. Garder conscience que chaque jour qui passe, tu te rapproches de tes objectifs à condition de les garder à l’esprit et de faire des efforts, même peu significatifs, pour en favoriser la réalisation.

L’état d’esprit est décisif. Le concret n’est pas la seule chose qui importe. L’apprentissage, la compréhension du challenge et des forces à mettre en oeuvre participent aussi à la réalisation. Accorde-leur l’importance qu’ils méritent.

Apprends à décomposer tes objectifs

Quand on vise haut, on doit être apte à voir la route à parcourir non pas comme un sprint, mais comme un marathon. Tu es comme un coureur cycliste. Et en décomposant tes objectifs tu divises ta course en différentes étapes de moindre importance.

Le but, c’est de te récompenser quand tu franchis ces étapes. D’y voir un succès qui mérite d’être noté. Et de te faire plaisir quand tu y parviens. Cela va te permettre justement de ne pas perdre espoir.

Pour comprendre comment se motiver pour atteindre ses objectifs, je te conseille d’entretenir un cahier de réalisation. Dans lequel tu marqueras cette décomposition dans un tableau.

Tu la feras correspondre avec les actions que tu entreprends au quotidien, et les résultats obtenus, justement pour ne jamais perdre de vue le Big Picture et le fait que oui… tu avances vers le succès !

Comment s’assurer de se fixer les bons objectifs ?

Si les objectifs ont toujours tenu une place majeure dans le domaine professionnel, voilà quelques années que les professionnels du développement personnel ne misent plus que sur ces fameux objectifs pour permettre à un individu de se réaliser. Mais voilà, nous désirons tous quelque chose dans  la vie, que ce soit des attentes ambitieuses ou de petits rêves sans prendre le temps de nous demander si ces objectifs sont les « bons » en fin de compte. Il est clair que se fixer des objectifs précis est important, mais s’assurer qu’ils correspondent réellement à vos envies et vos besoins s’avère essentiel. Aussi, voici le guide vous garantissant de déterminer les objectifs adéquats.

Faire le point sur ses besoins et envies

Lorsqu’il est question de se fixer des objectifs, que ce soit dans le cadre professionnel ou sa vie personnelle, il faut toujours partir de ses besoins et de ses envies. Autrement dit, pour se fixer les bons objectifs il est essentiel de commencer par définir ses réels besoins, ses envies ainsi que ses attentes dans la vie en générale. Ces trois éléments conditionnement le choix de chacun de vos objectifs, notamment ceux auxquels vous devez accorder le plus d’importance. Dans cette démarche, faites alors le point sur toutes vos priorités dans la vie, que ce soit la santé, la situation amoureuse, le travail, le bien-être personnel ou encore l’argent. Vous devez ensuite classer vos envies et besoins par ordre de priorité, ce qui vous permet derrière de privilégier les objectifs majeurs à ceux pouvant être considérés comme secondaires. Si votre santé a plus d’importance à vos yeux que votre finance, vous fixerez ainsi vos objectifs dans ce sens, comme apprendre  à manger sain et équilibré, vous mettre à pratiquer régulièrement de l’exercice physique, quitte à changer d’emploi si ce dernier nuit à votre santé à cause des horaires par exemple.

Se concentrer sur l’essentiel

Concrètement, vous avez fixé les bons objectifs si ces derniers vous autorisent à vous concentrer sur l’essentiel. Il est important de noter qu’en tant qu’individu, nous avons tous un but principal et plusieurs buts secondaires. Pour faire plus simple, pour se réaliser l’homme a besoin de connaître le bonheur plus qu’autre chose. Donc, votre objectif principal doit principalement se rapporter à votre bonheur. Si pour être heureux vous avez besoin de connaître l’amour, alors focalisez votre énergie sur le type de relation que vous souhaitez vivre. Il peut s’agir d’une relation amoureuse sans engagement, vivre en concubinage, vous marier et fonder une famille, etc. L’essentiel est de savoir réellement ce que vous attendez d’une histoire d’amour. Ensuite, prenez le temps de réfléchir à quoi pourrait ressembler le partenaire idéal à vos yeux. En vos posant les bonnes questions, vous parvenez ainsi à définir ce qu’est réellement l’amour à vos yeux. Vous pourrez ensuite passer à l’un de vos objectifs secondaires, comme travailler votre approche de séduction.

Prendre du recul par rapport à sa situation actuelle

Si beaucoup peinent aujourd’hui à vivre heureux, c’est principalement dû au fait qu’ils n’ont pas su se fixer les bons objectifs.  Quel que soit votre âge ou votre situation actuelle, dites-vous qu’il n’est jamais trop tard pour donner un nouveau sens à sa vie, en faisant en sorte de définir les objectifs par rapport à vos attentes et vos envies.

  • Faites un bilan de votre vécu, situations amoureuses, parcours professionnels…
  • Essayez d’identifier ce qui crée en vous ce sentiment de manque qui ne vous permet pas de vous sentir heureux, une vie de couple trop routinière, emploi du temps trop chargé avec le travail et les enfants…
  • Identifiez le genre de changement dont vous avez besoin pour vous réaliser, à savoir changer d’orientation professionnelle, vivre dans une maison plus grande et mieux équipée…
  • Apprenez de votre vécu de manière à accepter vos erreurs du passé et à apprécier les bonnes choses que la vie vous a donné, comme une femme qui vous aime, un emploi bien rémunéré ou encore des amis sur lesquels vous pouvez toujours compter.

Réaliser pour se réaliser

648x415_20mn-9805Il faut comprendre en effet que vous se réaliser, chacun d’entre nous a besoin de réaliser quelque chose. En d’autres termes, vous avez besoin de passer à l’action afin de comprendre réellement de quoi vous avez besoin pour connaître le bonheur. Vous vous êtes par exemple mis en tête que pour trouver l’amour, vous avez besoin de perdre du poids et avoir un physique de rêve. Dès lors que vous avez atteint votre poids idéal, passé beaucoup de temps en salle de sport pour avoir un corps bien sculpté, vous réalisez alors que tout l’effort fourni ne vous a pas pour autant permis de trouver l’homme ou la femme de vos rêves. C’est à ce moment seulement que vous allez vous rendre compte que finalement dans une relation amoureuse, le physique ne suffit pas pour séduire. Aussi, vous allez devoir replonger dans votre passé pour comprendre pourquoi vos anciennes idylles n’ont pas tenu la route. Cette démarche est nécessaire pour que vous puissiez prendre conscience de vos erreurs et par la même occasion d’en tirer des leçons. Concrètement, vous devez fixer vos objectifs de manière à ce que ces derniers vous permettent de vous améliorer en tant qu’individu, quel que soit le domaine. S’améliorer est effectivement à la clé de l’accomplissement.

Des objectifs atteignables

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Par ailleurs, vous devez veiller à ce que vos objectifs soient atteignables pour vous assurer que ce sont réellement les bons. Autrement dit, vous devez vous poser des questions importantes se rapportant à ce que vous voulez faire de votre vie. Ici l’idée est de pouvoir se projeter dans le futur et de visualiser à quoi doit ressembler votre vie dans une année, jusqu’à ce que vous souhaitez accomplir dans 10 ou 20 ans. L’idéal serait alors de décomposer votre objectif principal en  petits objectifs et faciles à atteindre. Vous devez donc vous focaliser sur le ou les domaines de votre vie auxquels vous voulez apporter du changement. Si votre but est de monter votre propre entreprise, accordez-vous dans un premier temps une échéance à respecter pour atteindre votre objectif. Si dans cinq ans votre boîte doit être sur pied, alors commencer par faire le point sur comment avoir les compétences requises pour devenir un entrepreneur accompli, où trouver le financement nécessaire pour donner forme à votre projet… Ainsi, il vous sera plus facile de vous fixer de petits objectifs, comme suivre une formation pendant un ans, économiser pendant trois ans pour avoir une partie des ressources nécessaires pour financer votre projet et ainsi de suite.

Ajuster régulièrement ses objectifs

Autre point important sur lequel nous apportons tous trop peu d’importance, c’est que chacun est certes maître de sa vie, mais personne ne peut avoir le contrôle sur tout. En d’autres termes, vous devez accepter le fait que certaines choses sont totalement hors de contrôle. Autrement dit, vous devez penser à ajuter régulièrement vos objectifs au cours de votre existence pour vous assurer de vous fixer les bons objectifs. Si votre partenaire décide de mettre fin à votre relation amoureuse alors que vous voyez finir votre vie à ses côtés, vous devez accepter ce changement dans votre vie. Acceptez le fait que vous ne pouvez obliger personne à vous aimer, et prenez la décision de trouver votre bonheur autrement. C’est dans le même état d’esprit que vous devez accepter de changer d’orientation professionnelle dans la mesure où votre métier actuel n’est pas compatible à votre situation familiale, comme la venue d’un bébé par exemple. Vous devez donc apprendre à vous adapter à votre environnement, et faire en sorte de ne pas perdre de vue votre objectif : vivre heureux à votre manière et non à la manière dont les autres le souhaiteraient.

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